Sentirse bien A riesgo de qué?

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© Viriato Ferreira; ©Malcolm Linton

Hoy hablaremos acerca de los peligros del alcohol y el abuso de las drogas.

©Wildwood Lifestyle Center

En el mundo de hoy, muchísimas personas encuentran que sus vidas están llenas de problemas, y decepciones que harían casi cualquier cosa para sentirse bien.

©Corbis #GOV0081

El aspirar cocaína, pegamento, o alguna otra sustancia puede hacerles sentir como si estuvieran sobre nubes en su camino al cielo… por unos 20 o 30 minutos.

©Corbis #GOV0080

Una inyección de heroína, o alguna otra droga podría durar un poco más.

©Malcolm Linton

Sin embargo para la mayoría de la gente, el alcohol es la droga preferida.

Al principio el alcohol parece tan inofensivo, tan confortante. Pero el alcohol es actualmente una de las drogas más peligrosas en el mundo.

©Corbis #GOV0077

Mata mas gente, causa mas enfermedades, gasta mas dinero y destruye mas familias que todas las demás drogas juntas.

Considere lo que el alcohol le hace a su cuerpo:

©Life Art #3D104004

El alcohol afecta Su cerebro – Aun pequeñas cantidades de alcohol causan daño permanente a las células del cerebro;

algunas mueren y otras son dañadas. El alcohol afecta nuestro juicio y debilita nuestra habilidad de tomar decisiones morales correctamente. Y como resultado, las personas que más

amamos son las que lastimamos más a menudo.

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©Life Art #3D101004

El alcohol afecta Su corazón – El Alcohol aumenta el riesgo de tener alta presión sanguínea, ataque cardíaco, y daño al músculo del corazón.

©Life Art #3D102002

El alcohol afecta Su hígado – debido a que tiene que limpiar y sacar el alcohol de la sangre, éste órgano es afectado por el alcohol más que cualquier otra parte del cuerpo. Las células sanas del hígado mueren a causa del envenenamiento con alcohol. Cicatrices reemplazan las células muertas, y éstas hacen que eventualmente el hígado se arruine (conocida como cirrosis del hígado)

©Robert Eilets

La Cirrosis del hígado empieza con sensaciones de debilidad, pérdida del apetito, malestar estomacal, y dolor en el lado derecho del cuerpo debajo de las costillas. A medida que la enfermedad empeora, la persona se adelgaza más y más. y podría llegar a vomitar sangre.

©HelpMD.com #Z124-U-1490

En casos serios los pies y el estómago pueden inflamarse con líquidos hasta que el estómago llega a parecer un tambor. No hay medicinas que realmente puedan ayudar, y la mayoría de personas con cirrosis mueren. La mejor cura para esto es no volver a beber alcohol de nuevo.1

©Curran & Jones, Gross Pathology: Oxford University Press, p. 41

Otra de las enfermedades del hígado es la hepatitis. La Hepatitis quiere decir inflamación (o hinchazón) del hígado.

El alcohol puede causar esta enfermedad, haciendo que el hígado se hinche y se torne inflamado.2

©Malcolm Linton

El alcohol afecta su sistema inmunológico– El alcohol debilita las defensas del cuerpo que luchan contra las infecciones y enfermedades. Esto hace más fácil que muchas enfermedades sean adquiridas incluyendo Cáncer y SIDA.

©Wax Visual/Tom Compagnoni

Ahora consideremos los efectos del alcohol en otras personas:

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©WHO/TDR/Crump #9604516

El alcohol está envuelto en un alto porcentaje de crímenes.

Aproximadamente dos de cada tres personas envueltas en un asesinato estaban bajo la influencia del alcohol.

©BrandX Pictures #bxp28964

El alcohol y la violencia van juntos. El alcohol nubla

(perjudica) nuestro juicio, y esto causa que las personas hagan cosas de las que estarían avergonzadas de hacer en

circunstancias normales, y aumenta el comportamiento agresivo.

©Viriato Ferreira

Se sabe que el alcohol causa retardo mental y muchos otros problemas serios en bebes recién nacidos.

©Diana Barnett/FACES OF TOMORROW

El Alcohol destruye las familias e hiere a la comunidad. Es responsable por mucho del abuso físico y emocional. Vemos esto más frecuentemente en el abuso de los niños y esposas.3

¿Cuántos padres dejan a sus hijos pasar hambre mientras gastan hasta lo último de su dinero en alcohol? ¿Cuántas enfermedades resultan a causa de que un hombre gaste el poco de dinero que gana en bebidas alcohólicas en vez de mejorar las condiciones de vida de su familia? ¿Cuántas personas se odian a sí mismas porque han hecho sufrir a quienes aman, y toman otro trago- para olvidarse?4

©Worldbank #BF002S17

Aun con sus terribles resultados, ¿a qué se debe que el uso del alcohol se esté volviendo más popular?

©Adventist Frontier Missions; ©Corbis Stock Market #RF4846455

La publicidad es una de las razones. El alcohol es a menudo relacionado con el estilo de vida occidental y lo hacen parecer excitante y atractivo. En los últimos 20 años la producción de alcohol ha aumentado al 50 por ciento en los países en vía de desarrollo de América Latina, del sureste de Asia, y África.

Esto ha ayudado a un rápido aumento en el alcoholismo.5

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©Malcolm Linton

Muchas veces los bebedores animan a otros a probar solamente un poquito.

Desafortunadamente, algunas personas se hacen adictas a tomar más de una simple primera bebida.

©George Sedupane

El único acercamiento sensato al alcohol es el plan de

“no alcohol”. El Cristianismo ha sido demasiado tolerante con el alcohol; el Hinduismo lo condena, y el Islam lo prohíbe totalmente.6

©Adventist Digital Media

El alcohol atrae tantos problemas, que deberíamos evitarlo totalmente. Dios ciertamente no aprueba el alcohol. En Proverbios 20:1, El nos dice…

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El vino es escarnecedor, la sidra alborotadora, y cualquiera que por ellos yerra no es sabio.” Proverbios 20:1 RV

©Inter American Development Bank

Una vez que la persona se da cuenta de que el alcohol está dañando la salud y la felicidad de los que lo rodean, ¿qué puede hacer? Primero, debe admitir que el tomar es un problema.

Debe ser honesto consigo mismo y con los demás.

Algunos individuos son capaces de simplemente hacer la decisión de dejar de tomar. Pero a menudo, las personas necesitan ayuda y apoyo – de la familia, amigos y otros que entienden lo difícil que puede ser renunciar a este vicio.

Además del alcohol, hay muchas otras drogas adictivas.

©Robert Eilets

Muchas personas recurren al cigarrillo porque experimentan relajación y se sienten bien después de fumar. Esta forma de sentirse bien tiene un precio muy alto, de todas maneras.

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El fumar mata 10,000 personas cada día; personas que de otro modo hubieran podido vivir.7 Una de las consecuencias del fumar es el enfisema, el cual hace muy difícil la respiración y finalmente lleva a la muerte por asfixia lenta.

©Worldbank #NP039S03

Durante los pasados cinco años las compañías Americanas de tabaco han aumentado sus ventas en otros países en un 300%.

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©Adventist Frontier Missions; ©Viriato Ferreira

La mayoría de los adultos saben que el cigarrillo no es bueno para ellos, pero la realidad más triste es que los jóvenes forman el 20% de todos los nuevos fumadores.

©Viriato Ferreira

Hay otras drogas que las personas usan para sentirse mejor; la más popular de ellas es la cafeína. La cafeína es adictiva, sin embargo no es usualmente mortal. La cafeína produce una sensación de elevación, con un aparente incremento de energía y viveza, usualmente esto es seguido por decaimiento. Esto hace que las personas deseen otra taza de café, té o refresco de cola. Así es básicamente como la cafeína atrapa a las personas.

©Comstock #00012936

La cafeína tiene muchos efectos secundarios malos; puede aumentar la presión arterial, causa nerviosismo, ansiedad, tembladera e irritabilidad.

©Life Art #102008

Puede causar problemas estomacales al aumentar la secreción de ácido en el estómago.

©WHO/TDR/Crump #9604485

Muchas veces también causa insomnio en las personas.

©WHO/TDR/Crump #9302076

Usted necesita ser cuidadoso inclusive con los medicamentos que su doctor le recomienda. Aún se puede abusar de esas medicinas tomándolas por más tiempo de lo necesario, tomando la cantidad incorrecta, o al ser tomadas muy a menudo. Cuando los doctores recetan los medicamentos, usualmente tienen que balancear los riesgos con la necesidad. Por ejemplo, con una fuerte infección bacteriana, el riesgo que usted toma al usar un antibiótico es usualmente más seguro que el riesgo de no tomarlo. Pero si usted tiene un dolor de cabeza causado por la tensión o el estrés, sería mejor para usted que salga a tomar una caminata enérgica o una siesta en vez de tomar medicina. Una buena regla a seguir es la de solamente usar medicamentos para ciertos problemas que no puedan ser aliviados por métodos naturales. En otras palabras, no use la medicina fuerte como los

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©Wildwood Lifestyle Center

Hoy hemos aprendido los peligros ocultos del alcohol, tabaco, la cafeína y otros tipos de drogas.

Muchas personas que viven una vida saludable y feliz no sienten ninguna necesidad de acudir a estas cosas. Y viviendo una vida saludable, usted muy raramente se enfermará, y difícilmente necesitará de alguna medicina.

Aquí hay algunas sugerencias para una vida saludable, libre de medicinas o sustancias adictivas:

©Photospin #0020022-MED ©Adventist Frontier Missions ©Hemera Technologies; ©Comstock

#00002759; ©Artville #DRP044M ©Worldbank

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Consuma alimentos saludables

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Haga ejercicio vigoroso cada día

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Evite todas las sustancias adictivas, incluyendo el alcohol

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Mantenga un peso normal (y)

©GC/Sabbath School Department

Ore a Dios cada día pidiendo la fuerza que necesita para seguir el mejor estilo de vida.

©Bill Dull

En la Biblia, Dios promete ayudarnos…

En el libro de Isaías dice, “El da esfuerzo al cansado, y multiplica las fuerzas al que no tiene ningunas.”

Isaías 40:29 RV

1 Werner, D. Where There Is No doctor, The Hesperian Foundation, 1999 p. 328

2 The Family Encyclopedia of Disease: A complete and concise guide to illnesses and symptoms, Bryan Bunch, 1999, Scientific Pub., Inc. Pub by W.H. Freeman and Co., NY

3 Unhooked Science Readings, Zpdinv 1995 NCADI Inventory No. Ml001, www.unhooked.com/sep/alcodome.htm 4 Werner, D. Where There Is No doctor, The Hesperian Foundation, 1999 p. 149

5 Alcohol in the Third World, The Cup Runneth Over, Jacques Dupont, http://idrinfo.idrc.ca/Archive/ReportsINTRA/pdfs/v15n1e/111060.pdf

6 Mrs. S. Ranganathan, Honorary Secretary of the TT Ranganathan Clinical Research Foundation, at TTK Hosp., Madras, India, “The Most Sensible Thing is not to Drink, http://www.unhooked.com/sep/thirdworl.htm

7 BBC News Online, Health, Medical notes, Friday, 19 Nov. 1999, Smoking increases the risk of a range of diseases, says WHO., http://news.bbc.co.uk/hi/english/health/medical_notes/newsid_473000/473673.stm

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